はじめまして、ゆりきち.です
「今日より少し、心地よい毎日へ。」
そんな思いから、『ココニチブログ』を始めました。
ゆりきち.
40代 保育士
からだの現在地
さまざまなプチ不調とゆるく付き合い中
好きなこと
- ・記録すること
（日記、運動、読書、家計簿…） - ・AIと遊ぶ
- ・ボルダリング（初心者）
いま実験中
体幹トレーニング（長期戦）
🌿心地よさを探すきっかけ
30代後半にさしかかった頃から、次から次へとやってきたからだのプチ不調。
繰り返す腰や膝の痛み、肌トラブルに睡眠の悩み。
なんだかいつも、どこか調子が悪い…
このままじゃいけない、どうにかしたい、今よりもっと快適な毎日を送りたい。
そうだ！この不調をゲームみたいにひとつずつ攻略していくのも面白いかも。
そこで
- ◆睡眠改善プロジェクト
- ◆腰痛改善プロジェクト
- ◆吹き出物撲滅運動…
それぞれに名前をつけて、
”心地よくない”状態を少しでも”心地よい”状態に変えていくために、さまざまな試行錯誤を重ねてきました。
また、心地よさを求めるようになったのは、からだのことだけではありません。
毎日使うもの。暮らしの中の小さな仕組み。物事に対する考え方も。
「もっと心地よくならないかな？」
そんなふうに考えることが、少しずつ増えていきました。
🌿ココニチで書いていきたいこと
私自身が試してきたことや、その中で感じたことをふたつの軸で発信していきます。
🌿まだまだ試行錯誤の途中
寝具を変えてみる、運動を始めてみる、今までやっていたことをやめてみる…
あれこれ試してきましたが、からだや習慣はすぐに変わるものばかりではなく、一歩進んではまた戻り、進んでは戻りの繰り返し。
ですが、振り返ってみると、着実に良い方向へ進んできているのを感じています。
同じように、「もっと心地よくならないかな？」と悩んだり、試したりしている方に、私の経験が少しでも役に立ったら嬉しいです。
「そんな方法もあるんだ」
「私も試してみようかな」
そんな小さなきっかけになれたらと思っています。
今日より少し、心地よい毎日へ。